テーマ:保健師

睡眠に満足していますか?

昨日は、 睡眠に関する研修に参加してきました。 (日本産業カウンセラー協会研修:中村香織) 研修で聞いた内容で参考になったことを加えながら紹介しようと思います。 厚生労働省からも  健康づくりのための睡眠指針2014  が出ています。 ※【2018年12月追記】厚労省のPDFは削除されてしまいましたので、  ある…
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インフルエンザ患者が出始めました!~川越救急クリニック 発表!~

そろそろ インフルエンザの予防接種を考える時期ですね。 川越救急クリニックでは、早くも第1号の患者さんが確認されたようです。★ 毎年格安料金で予防接種をしている先生ですが、・・・今年は? ★川越救急クリニックのインフル予防接種 10月はなんと 1回目2000円 2回目1500円。11月、12月と値上がりしていきま…
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アルコール依存症 ~“酒の力を借りなければ心の安定が保てない”~

神戸の女児殺人事件にも、飲酒がからんでいるようですね。 不適切な飲酒は、身体的健康を損なうだけでなく 本人の心・家族の心を壊していきます。 アルコール依存症は、 家族が困っていながら 最も公にしたがらない病気の一つでしょう。 家族内暴力・怯え 子供の心の問題 経済的問題 ・・・・etc 家庭の外にはなか…
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「オロナイン軟膏」は常備しておくべきか ~やけど・傷・水虫・・・どうしますか?

多くのお宅にありそうな家庭薬についてです。 以前のコメントから、話題にさせていただきました。 大塚製薬の公式HPの製品情報(http://www.otsuka.co.jp/product/oronain/oronain_h/index.html) 効能・効果の欄を見て、やはり「ん~」です。 ステロイドは使われていません。…
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アボガドは 多脂性食品 ~「タルタルソースで食べる蒸し野菜」について~

「タルタルソースで食べる蒸し野菜」について とっても美味しそうな タルタルソース。 手作りなんて なんて贅沢なんでしょう。 ところで、今日は アボガド を取り上げてみますね。 食物繊維が豊富で(1個に9~10g も含みます)、 とっても美味しいアボガドです。 が、・・・・・(ごめんなさい) 実は、1個2…
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チャドクガ(幼虫)にさされた!  ~ステロイド系軟膏の抗炎症効果~

先週末のことですが、 庭で草取りをしていた夫が チャドクガの幼虫にやられました。 私が山茶花に近づくときは よ~く確認してから近づくのですが、 夫にはそれは無理。  「さされた~」  の声で 庭に出てみると、 早くも 腕には ポチポチと小さな発赤が出始めています。  「“ムヒ” 塗らなくちゃ!」  …
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「まちの駅 みやもと」を訪問してみました

「まちの駅」ってご存知ですか? まちの駅とは……ひと・テーマ・まちをつなぐ拠点  人と人の出会いと交流を促進する、ヒューマンステーション  機能は・・・まちの窓口、サロン機能など  まちづくりテーマをつなぐ、テーマステーション  行政・民間を問わない設置・運営形態 先日 認知症サポーター養成講座の…
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「まちの駅」で「認知症サポーター養成講座」を受講

認知症サポーターキャラバン をご存知ですか? 高齢者人口の増加とともに 深刻な問題になっているのが 認知症の人や家族を どのように支えていくか ですね。 2005年に始まった「認知症を知り 地域を作る10ヵ年」構想は、 2014年度で10年目を迎えます。 2014年度の到達目標は、 「認知症を理解し、支援する人(サポ…
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新聞や雑誌の 各種サプリメント宣伝広告・・・に思うこと

前回の記事に関連して・・・ 消化管の血管壁を通り抜けるためには、食べたものは 一度 消化によって 血管壁を通り抜けることができる“形”に変わらなければなりません。 通常の食物を食べていれば、人間の身体が作りあげてきた働きで 消化から排泄まで大きな問題もなく 自然に営まれるものです。 人間は「薬」という特殊な成分を摂るよ…
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川越救急クリニックの 上原先生 が本を出すそうです

『日本初の個人救急病院院長が診断!  救急で死ぬ人、命拾いする人』 上原 淳 (著) 埼玉県にある川越救急クリニックの院長 上原先生が本を出すそうです。 (9月18日発売予定 Amazon ) しばらくの間 先生のブログ更新がなかったのですが、9月2日に4つも記事がUPされました。★ その一つが、この本の出版紹介でし…
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「経過」について  (減塩生活実践と血圧)

「経過」について keitaroさん おはようございます。 短期間でこれだけ食生活改善で血圧を下げることができる方は なかなかいらっしゃいません。素晴らしい!です。 一般的に 下の血圧(拡張期血圧)のほうが下がりにくい傾向があるように思いますので、もう少し習慣化した生活を続けてみてくださいね。動脈硬化を元に戻すことは確かになかなか…
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“笑い”にもいろいろ

笑うことの効用があちらこちらで取り上げられています。 甲子園では、 石川県・青陵高校は、「必笑」を掲げて よく笑っていましたね。 石川大会の決勝戦で 9回裏に8点差をひっくり返し大逆転。 そんな奇跡的な現実を見せてくれた青陵高校の笑顔は、 “笑い”のもつ力を印象づけてくれました。 新聞報道にもありましたが、 昨…
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なぜ「開業保健師」なのか

「新聞折り込み広告」について ろびままさん、コメントありがとうございます。 「保健師は何をする人か」も世間一般にはよく認識されていないかもしれません。 その上「開業保健師」ですから なおさらですね。 私は、最も国民に身近な健康相談の相手、それが保健師だと思っています。 昔は 自転車で地域をまわる“保健婦さん”って …
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新聞折り込み広告 その②

今朝 我が家に届いた新聞です。 開いて一番目につくところに 紹介してくださいました。(感謝!) 印刷屋さんは、もちろんこの道のプロ。 買い物に行く道すがら 毎日お店の前を通るのですが これまでは全く どのような方が営んでいらっしゃるのかも知らず・・・。 名刺も他の全国チェ…
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新聞折り込み広告

組織に雇われる立場から 個人事業主となって、 「商売」というまったく畑違いの世界に飛びこみました。 多くの人に事業の存在を知っていただくことは、予想以上に難しいです。 「開業保健師」…イメージできますでしょうか? 基本的に過剰な広告や勧誘は苦手な性格です。 駅に手作りの開業案内チラシを貼ってみましたが、反応は思わしくな…
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バスドライバーの受診勧奨放置と事故

事業所の一般定期健康診断について、前回から書いています。 ちょうど コメントを書き加えていた時、TVから流れてきた話題です。 バスドライバーが、職場の健診で高血圧や高血糖により「要治療」と判定され 会社から受診を勧められながら、未受診のまま業務を続け、 運転中に脳血管疾患発作で 交通事故を起こした例が取り上げられました…
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家庭血圧測定の方法について (「高血圧治療ガイドライン2014」より抜粋)

6月17日の “「家庭血圧」の正しい測定方法を知っていただきましょう。” に 引き続きご訪問いただいておりますので、 私の気持ちではなく、実際の測定方法をご紹介いたします。 皆さんが お知りになりたいのは、こちらですね。(*^_^*) 「高血圧治療ガイドライン2014」より抜粋です 家庭血圧測定の方法について  …
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開業保健師の活動を知っていただくために・・・

「地元で開業保健師(私)の存在と活動を知っていただく」 これが今年の事業目標です。 まずは地元市内の方に知っていただくために、 今日は、駅の連絡通路の掲示板にチラシを貼る許可をいただき、 先ほど、西口・東口通路に貼ってまいりました。 「2014年12月まで 無料相談(初回限定・50分・事務所実施) 」 …
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岐阜県で活躍する保健師 TOMOさん

HPの「各地で活動する開業保健師」のページに 紹介させていただきました。 (昨日、ブログコメントの承認をいただきましたので。) 岐阜県 健康支援ディアス とブログ 2008年に開業。 私が、毎日、組織の中で、ヘトヘトになりながら奮闘していた頃ですね。 6年の間に、しっかりと地域の中に「保…
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川越救急クリニック ~埼玉の夜間救急専門の心強い存在~

2010年に開業した夜間救急専門の「川越救急クリニック」の紹介です。   マスコミで取りあげられることも多く、埼玉ではご存じの方も多いかもしれません。 昨日メールでお願いしたHPでのクリニック紹介を、早々に快諾していただきました。 ほぼ年中無休で16:00~22:00。電話連絡をすれば、状況により翌朝9時ごろまで対応可能…
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出生前検査と妊婦の苦悩…本来のカウンセリング体制を望みます

NHK Eテレ「ハートネットTV 選ばれる命」  6月3・4・5日のシリーズ。 遺伝子研究とその臨床応用技術の進む中で、 究極の自己決定を迫られている現状が報告されました。 日本でも、血液検査という手軽さから、 検査を受ける妊婦さんが急速に増えている現実があります。 開始から1年で、 すでに8000人の方が検査を受…
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国境なき医師団の「結核マニフェスト」

一度は治る病気だったはずの結核ですが・・・。 日本でも年間2万人が発病しています。 過去の感染症ではありません。 今日は「国境なき医師団」から、ニュースレターが届きました。 (数年前から、少額ですが毎月の定額寄付を続けています。) 通常の結核治療薬が効かない結核の存在が問題になってから数年。 日本の結核発病者…
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歯科定期健診 ~前橋市 大野歯科医院 との出会い

今日は、歯科定期健診で 前橋まで出かけてきました。 4年ほど前に出会った歯科医師。 大野歯科医院 全身の筋緊張が高まった結果、 食いしばりによって 歯に亀裂が入ってしまったのが5年前。 それまで10年以上通っていた 近市の歯科医院の対応に満足がいかず、 やっと見つけた安心して相談できる歯科医です。 前…
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人間ドック学会の「基準値発表」に、日本医学会から厳しい見解が出されました

4月に出された日本人間ドック学会からの健診データ基準値の発表の後、 「あの血圧についてはどうなの?」と身近な人からよく聞かれるようになりました。 4月4日、発表報道の後に日本人間ドック学会のHPを訪問しましたが、何も掲載されていなかったのです。 なので、「根拠がない」としか答えられませんでした。 というより、マスコミの書いて…
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厚生労働省が定める 「検体測定室」 第1号開設者 『株式会社ケアプロ』 おめでとうございます!

数年前、保健師:川添さんの始めた「ワンコイン健診」をご存知ですか? 改めてこの5.6年の経過をHPから拝見させていただきました。 川添さんが起業した頃、ちょうど保健師の開業の可否を模索していた私・・・。 新聞で取り上げられてすぐに、法的解釈をお聞きするメールをさせていただきました。 「“自己採血”という形をとって、・・・・。…
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HP公開 ドキドキ!

本日、ホームページを公開しました。 「 ヘルスプロモーションサポート栗原 」 本当は画像も自分で用意したいところですが、ここは妥協してまず公開することにしました。 編集の仕方の基本はほぼわかっってきたので、内容も少しずつ充実させていきたいと思います。 さて、どのくらいしたら事業所名で検索に拾われてくるのでしょう?…
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“開業”!

本日、開業届を出してきました。 まだまだ実働までには準備が足りませんが、本日より個人事業主です。 半年前に一度税務署を訪問し、いろいろと相談をしてありましたので、 その時いただいておいた書類に記入して持参し、そのまま総合受付で受理。 「はい、これで大丈夫です。ご苦労様でした。」 ・・・気合を入れて出かけてい…
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[健康」の線引き???

人間ドック学会の出した血液検査の新基準・・・ ずいぶん緩やかな基準値です。 その時の状況次第で常に変化し続けている値を、 検査した時の数値だけで判断しようとするのはとっても危険なことだと思いますが、 一般には、その数値に一喜一憂される方が多いように思います。 検査結果データは、基準値によって機械的に「異常なし」…
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