テーマ:こころ

カウンセリングで心のメンテナンスを

埼玉県鴻巣市のフリーランスの保健師 栗原です。 人生は自分の選択の積み重ね ~あなたが自分らしく生きるために  あなたの意思決定を支えます~  *  *  *  * 私は、匿名で利用できる女性専門電話相談 《ボイスマルシェ》の相談員を…
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カウンセラーが作ったLINEスタンプ

埼玉県鴻巣市のフリーランスの保健師 栗原です。 人生は自分の選択の積み重ね ~あなたが自分らしく生きるために  あなたの意思決定を支えます~  *  *  *  * LINE 使っていますか? スタンプをよく使いますが、 これはいい!  「お陰…
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写真家 幡野広志さん ~「治療と幸せの在り方はひとそれぞれだ」

埼玉県鴻巣市のフリーランスの保健師 栗原です。 人生は自分の選択の積み重ね ~あなたが自分らしく生きるために  あなたの意思決定を支えます~  *  *  *  * ガンで死ぬことを、理解して受け入れた 写真家 幡野広志さん。 1年前に病気…
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書籍紹介 『カウンセラー物語~心に寄り添う21人の軌跡』

埼玉県鴻巣市のフリーランスの保健師 栗原です。 人生は自分の選択の積み重ね ~あなたが自分らしく生きるために  あなたの意思決定を支えます~  *  *  *  * 6月9日 江の島「アイランドスパ」にて 『カウンセラー物語~心に寄り添う21人の軌跡』 の出版記念パーティーが行われ…
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「自分と向き合うのを恐れないで!」 ~心理カウンセラー 石田より子さん

埼玉県鴻巣市のフリーランスの保健師 栗原です。 人生は自分の選択の積み重ね ~あなたが自分らしく生きるために  あなたの意思決定を支えます~  *  *  *  * カウンセリングには どのようなイメージをお持ちですか? 今日ご紹介するのは、 私も参加しているボイスマルシェの カウンセラ…
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東急電鉄「東急ベル」とボイスマルシェが協業を開始

埼玉県鴻巣市のフリーランスの保健師 栗原です。HP 私も相談員として参加している 電話カウンセリング【ボイスマルシェ】が また一つ提携先を広げました。 株式会社バーニャカウダ からのお知らせ    (2018年1月15日)   東急線沿線の暮らしをサポート 東急電鉄のホーム・コン…
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家族を自死で失うということ ~ブログに綴られたある遺族のこころ

埼玉県鴻巣市のフリーランスの保健師 栗原です。 今日12月25日は、(日付が変わってしまいました) 電通の過重労働による犠牲者 高橋まつりさんの2度目のご命日でした。 職業がら 病気で最期を迎えるかたやそのご家族とお話しする機会は多いのですが、 自死遺族となられた方々と接する機会はなく、 その遺された方…
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「笑顔になるといいこと」を100個書いてみた人がいます!

笑顔! ナリ心理学アメブロに先ほどUPされた記事に驚き! 素敵! リえさんからナリさんへのLINE 「笑顔のオリジナル講座をつくり 全国で笑顔のかわいい女性を増やす!! でもどうやって広めるかわからない。」 が問い。 ナリさんのLINEでの返信は、 …
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【ナリ心理学】がオモシロイ ~「ダイヤモンドは傷つかない」

【ナリ心理学】というのが面白い。 アメブロもあります。→★ ダイヤモンドは傷つかない! 28歳のナリ君(本名は、タケダカズナリさん) Line@の登録数は19000!もある人気者です。 しばらく前にブログに出会い、 ずいぶん遡って読ませていただきました。 …
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カウンセリングをもっと身近なものに!

直接会話してますか? スマホが生活の一部になって、 SNSでたくさんの人と繋がりを持つようになって、 一方で、 直接人と会話をすることが難しくなってきませんか? SNSなどの文字による通信・投稿は、編集ができます。 でも、直接会話はリアルタイム。 間も口ごもりもそのまま。口にした言葉は取り消すことができ…
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自分で決める ~何か・誰かのせいにしていない?

先日のある女性起業家の懇親会での話題です。 参加者にとっては、「自分で決める」は当たり前のこと。 何かをやろうとする過程で、よくある言い訳 「夫に聞いてみないと。」 「子どもに聞いてみないと。」 については、 「責任転嫁でしょ。逃げよ!」  (一様に厳しい) 少なくとも、カウンセラーとして働くとしたら? …
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今どきの“スピリチュアル”って。。。

「スピリチュアル」という言葉をよく目にするようになりました。 一時、(だいぶ前のことですが)、 WHOの健康の定義の文言に、 それまでの physical, mental, social に、spiritualが加わわる と聞いたような。。。 改めて確認してみましたら、 Health is a state o…
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自分の「価値観」を表現すること

カウンセラー・コーチとしての活動を始めてみて、 このところ改めて心理的支援の方向性・プロセスを考えています。 まだまだ緊張の連続ですが、 それはいいかえれば全力で向かい合うということです。 ソフトに対応するか、ハッキリ対応するか、 これも、電話に出てみて 話し始めなければ決められません。 基本は、 …
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対処しようがないことは知らないほうが幸せ(私の場合)

いつものように午前中を過ごして お昼にたまたま付けたTV報道は、北朝鮮のミサイル発射。 [あらま!またですか?] でも、 どうもピンとこないのです、私には。。。 ミサイルが通過したから  防災無線が流れる?  建物の中に避難する?  電車を止める??  高校が休校になる?? …
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「許す」ということ

今朝は起きてすぐに久しぶりに強めの「怒り」を感じて その整理に1時間ほどを費やしてしまいました。 昨夜 ラクマでたまたま見つけたアンティークの絵皿に一目ぼれ。 フュルステンブルグ窯(西ドイツ製)・・・なんて美しい染付  購入しようとしたのですが、 配送方法が未定でしたので その確認相談を入…
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mindfulness (マインドフルな状態)は素敵なこと!

今は本名を公開していますが、 ブログを始めたころのニックネームは、*mindful* でした。 当時の私が(今もですが)とても大事にしていたこと。 “mindful” の意味は、 ~を心に留める ~を気にかける 私の中では、その名詞形(ness)ですから、“mindfulness”は、 「目の前の現象に、意識(…
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問題を「悩み」にしない

「悩むことなんてないんでしょう?」 そんな言葉をいただくことがあります。 「悩む」ということは、デジタル大辞泉によると、 決めかねたり解決の方法が見いだせなかったりして、心を痛める。思いわずらう。 その意味で言うと、「悩む」ことは少ないかもしれません。 自分自身のことでしたら、 比較的はっきりと答えをだしてしまう…
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明日からチャレンジ! ~ Voice Marche 相談員

明日から、女性専門電話カウンセリング ボイスマルシェの相談員の仲間入りです。 ボイスマルシェは、 カウンセラーとクライアントをつなぐプラットフォームです。 準備期間約1か月。 実は、 リハーサルを受けるだけで ドキドキ!!! でした。 (「動悸がする」ってこういうことだったんだ、なんて新鮮な感覚) 明日…
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[無料アンガーマネジメント診断] お試しはいかが?

暑くなって、ますますイライラしたりしませんか? アンガーマネジメント  よく聞くようになった言葉です。 感情の中でもその矛先を弱者に向けてしまいがちな感情が“怒り”。 これは感情ですから、誰にでも生じるものです。 感じるままに行動に移すか、 一度自分の理性を使って意識・分析して 次の行動を決められるか…
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塩化ナトリウム中毒 ~乳児にとって小さじ一杯の食塩が致死量

預かり保育中の乳児が食塩中毒で死亡したという事件が報道されました。 びっくりニュースでした!!! 報道を聞いて、疑問だらけ。。。。 どうやって飲ませたのか? どう考えても、嫌がるはずでしょう? (「離乳食を食べない」というのは多く聞かれる困りごと) 食塩をどれだけの量を飲むと死に至る?  ? ? ? …
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冷蔵庫の故障? ~残念なカスタマーセンターの対応

3日前の夜のこと、 もうすぐ10年目に入る冷蔵庫の液晶パネルが点滅!! こんな季節に故障されたらたまりません。 この時の我が夫婦の行動の差がオモシロイ。 私は、液晶画面の表示内容の中をじっくり探して、 「H36、これが エラーナンバーね。」 (なぜ「E36」じゃないの?) 保管してある取扱説明書の箱から冷蔵庫…
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ブログというものの力

小林麻央さんのご冥福をお祈りいたします。 芸能界に疎い私にも 麻央さんのブログの評判は聞こえてきて、 ここ数カ月 時々訪問していました。 (それまで 小林麻央という人を知りませんでした) 私が初めて麻央さんのブログ訪問したのは4月ごろでしょうか。 不謹慎でごめんなさい。 私は、 麻央さんが「なりた…
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表の顔をつくり 壊していくメディア

豊田議員の「罵声」が連日報じられていました。 日本一偏差値が高い女子校・桜蔭高校、東大卒という学歴。 厚労省の官僚へ。 2012年12月に選挙に当選。 「“エリート”プロフィールからは想像できない横暴ぶり」 という声も聞かれますが、 いえいえ、 失敗や挫折をしていないヒトの怖いところ・・・そのままですね。 …
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表の顔と裏のこころ 

数日前に、 自民党議員の元秘書への暴力暴言がニュースになりました。 表の顔はどんな風に見えても、 どんな人にも裏(本当の)姿があるものです。 本棚の 『表と裏』」(土居健郎)  ・・・20代に読んだままの本に視線がいきました。 (内容はもう忘れてしまいました。関係がないかもしれません。) 表の顔を「かっ…
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栃木県の「地域に広がる子ども・若者支援」 ~講演会へ

今日は、産業カウンセラー協会北関東支部の総会でした。 総会前の特別講演の題目に惹かれて、講演会のみ参加してきました。 期待以上の90分でした。 実際に1995年から子どもの困難に取り組んできた方のお話です。 栃木県子ども若者・ひきこもり総合相談センター(ポラリス☆とちぎ) 官民の連携が素晴らしい! …
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「考えること」を考え続ける。。。 

「考えること」を考えつづけています。 『14歳からの哲学』はそれほど引っかからずに読めたのですが、 『暮らしの哲学』は、やけに理屈っぽいのです。 逆説的な説明が頭を混乱させます。。。 でも、 池田晶子さんって、素直に[面白い人だなぁ。] と感じました。 読み始めてすぐに、 日頃自分が頭に置いている大事な…
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再読  『14歳からの哲学』(池田晶子)

2006年に購入していました。 たぶん息子たちのために。 ・・・読むことを勧めたのではなく、本棚に目につくように置きました。 思春期に勧めても反発されるだけ、と思ったのです。 果たして読んだのでしょうか? 本棚の整理をしていて、処分しようとしたものの・・・もったいない。 まずは夫に「読んでみる?」 予想外(?)…
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『心配は何の役にも立たない』(リー・ミルティア)

無料メルマガで 気持ちを高めるのはいかがでしょう。 私は もう何年も受け取っています。 以下は、昨日(3月21日)に届いたものです。 リー・ミルティアです。 心配は役に立たない感情です。 頭脳は、的確に心配するだけの情報がないために、 心配をて&#1244…
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LGBTという用語は聞きますが、・・・

ダイバーシティ推進が叫ばれ、 「LGBT」という用語がメディアではよく目にするようになりました。 でも、私は、この用語の由来を知りませんでした。 産業カウンセリング会員誌3月号の特集は LGBT 性科学を専門とする大阪府立大学教授 東優子の記事を読みました。 L (Lesbian: 女性同性愛者) G (…
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